par yogamanjali | Jan 14, 2017 | Information, Nouveautés
La douceur, la subtilité, l’attention vers le corps et le mental seront les bases de ce stage.
Utiliser notre capacité de concentration pour faire bouger des zones restées longtemps inactives et tendues. Le travail de coordination entre le mouvement et le souffle au rythme propre à chacun est le premier pas vers une prise de conscience des différentes zones du corps.
Aller à l’origine de notre appréhension à travers le lâcher-prise.
Le travail au cours de ce stage est de retrouver la simplicité des postures avec des gestes simples pour redonner de la mobilité aux zones des cervicales et du dos.
L’accent sera mis sur le souffle et la créativité des mouvements pour dompter le mental.
La souplesse et la tonification des cervicales et du dos doivent nous mener vers un bien être et la concentration. on terminera par le prânâyâma et la méditation.
Ce stage s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent comprendre et/ou approfondir le travail autour des cervicales et du dos.
Lieu du stage : salle de danse au 20 rue monté-cristo Paris 20.
Tarif : 45€
Merci d’envoyer votre inscription par mail ou par téléphone
contact@yogamanjali.com
Tel: 06 08 89 64 83
par yogamanjali | Déc 19, 2016 | Information
Nous vous informons qu’il n ‘ y a pas de cours de yoga pendant les vacances , les cours reprendront dès le lundi 2 janvier 2017.
Au plaisir de vous revoir,
Filla
par yogamanjali | Oct 6, 2016 | Information, Nos Stages, Nouveautés
Lors du stage, nous reprendrons des versets du Yoga-sûtra pour comprendre la dimension spirituelle et surtout pour suivre l’enseignement que nous préconise Patanjali sur vairagya : le lâcher-prise. Nous pourrons tenter de développer la notion du lâcher-prise sous diverses interprétations.
Le lâcher-prise est une étape primordiale dans le processus de transformation, pour cela il faut prendre le temps de s’écouter et de comprendre pourquoi nous n ‘arrivons pas au lâcher-prise et quels sont les moyens pour y parvenir.
Un atelier sera proposé pour permettre à chaque personne de prendre conscience de sa capacité physique et émotionnelle d’aller vers la dimension du lâcher – prise.
Le souffle sera au cœur de notre travail dans toutes les postures de yoga. On placera l’attention sur la compréhension de notre corps dans des mouvements d’étirement, d’assouplissement et de tonification dans la zone du plexus, et du bassin en général.
Nous expérimenterons le lâcher-prise dans la méditation.
Ce stage s’adresse à toutes et à tous
Lieu du stage : salle de danse, au 20 rue monté-cristo Paris 20.
Tarif : 45e
Merci de m ‘envoyer votre inscription par mail ou par téléphone:
contact@yogamanjali.com
06 08 89 64 83Stage
par yogamanjali | Sep 1, 2016 | Information, Nos Stages, Nouveautés
Nos cours de Yoga reprennent dès ce vendredi 2 septembre . Pour cette nouvelle saison , je souhaite commencer par un stage sur la joie intérieure et la méditation ce Dimanche 4 septembre.
Vous trouverez ci-dessous , les informations correspondantes:
Cultiver la joie intérieure par la pratique du yoga et de la méditation.
Pratiquer des mouvements et des postures tout en respectant son rythme et ses limites est un cheminement vers l’amour de soi.
La méditation nous permet d’apaiser le mental et de redécouvrir la joie intérieure.
Durant ce stage nous allons découvrir ou revoir les subtilités que nous offrent les techniques du yoga pour comprendre le fondement de la méditation. une des clé pour cheminer vers la joie intérieure
Le souffle et le lâcher–prise seront au cœur de notre travail pour placer l’attention et la concentration dans chaque mouvement et chaque posture.
La position du corps joue un rôle important pour canaliser le travail de l’énergie, apprendre à prendre conscience de la position de la zone lombaire et des hanches qui représentent notre enracinement en position assise.
On travaillera également sur les points de concentration dans les postures pour favoriser l’apprentissage à la concentration.
Développer le travail autour du souffle et des techniques de pranayama pour découvrir notre espace intérieur et de pouvoir profiter pleinement du moment présent pendant la méditation et apprécier l’instant de la joie en nous.
Ce stage s’adresse à toutes et à tous
Lieu du stage : salle de danse, au 20 rue monté-cristo Paris 20.
Tarif : 45e
Merci de m ‘envoyer votre inscription par mail ou par téléphone:
contact@yogamanjali.com
06 08 89 64 83Stage
par yogamanjali | Juin 30, 2016 | Information
Bonjour à toutes et à tous,
Tout d’abord, je voudrais vous dire un grand merci pour votre fidélité et pour votre confiance. Ce fut pour moi une année pleine de richesses,
beaucoup d’humanité, d’amitiés, de créativités, de joies et d’émotions, de constructions, de partages………
Il y a tant de choses à dire et à partager sur notre petite communauté de yoga du 20, rue monté-cristo paris 20.
En ce lieu si discret, nous avons mis de la lumière, laissant dans notre mémoire la beauté, la grâce, l’attention. Il y règne un Souffle de liberté.
Merci encore de m’avoir permis d’approfondir ma passion.
La fin de l’année arrive bientôt et nous serons en vacance d’été pendant quelques semaines. Aussi, je vous informe que les cours de yoga seront maintenus aux horaires habituels jusqu’au jeudi 7 juillet inclus.
Vous pouvez accéder à l’espace membre sur le site www.yogamanjali.com pour continuer à pratiquer quelques exercices pendant les vacances.je ferai de mon mieux pour mettre à jour le site car je ne suis pas douée du tout dans ce domaine.
Pour celles et ceux qui le souhaitent,
un mini stage vous sera proposé :
Le mercredi 13 juillet de 19h30 à 21h30.
Tarif : 30€ / 2 h
Vous trouverez ci-dessous les horaires de la saison 2016-2017. La brochure complète vous sera envoyée dès qu‘elle sera prête. La mise à jour sur le site sera mise à jour également.
La reprise des cours aura lieu le vendredi 2 septembre. Je vous accueillerai pour les inscriptions dès le 1er septembre. Aucune pré-inscription n’est nécessaire mais vous pouvez juste me signaler par mail votre intention d’inscription aux horaires souhaités.
Horaires pour l’année 2016- 2017
Mardi
10h – 11h30 ( doux)
11h30-13h ( intermédiaire-avancé)
14h-15h ( postnatal)
Mercredi
19h – 20 h30 ( intermédiaire-avancé)
20h30 -21h 30 ( tous nivaux)
Jeudi
9h30– 11h ( intermédiaire-avancé)
11h15-12h15 ( Très doux)
12H30-13H30 ( tous nivaux )
19h-20h ( tous niveaux -doux)
vendredi
17h-18h ( cours enfant)
18h 30-19h30 ( très doux)
19h30- 21h ( tous nivaux)
samedi
9h30– 11h ( avancé)
11h15-12h15 ( Très doux)
12H30-13H30 ( tous nivaux )
13h 45- 14h 45 ( Méditation)
14h 30 – 15h30 ( prénatal)
Cours individuel et cours parents-enfants sur RDV
lundi à partir de 12h30
vendredi
samedi à partir de 16h00
Stage de Yoga les dimanche de 14h30 à 17h30
4 septembre 2016
9 octobre
13 novembre
15 janvier 2017
12 Mars
30 avril
14 mai
11 juin
2 juillet
Satnam,
Filla
par yogamanjali | Mar 10, 2016 | Information
Pour des raisons techniques et familialles le stage du 13 mars est annulé ainsi que la séance de méditaion ils seront reportés au 27 mars de 14h 30 à 17h30 pour le stage dont le thème portera autours du cervical et du dos et à 18h pour la séance de méditation.
le détail du programme vous sera communiqué dès que possible.
Merci pour votre compréhension.
Satnam,
filla.
